Bewegungsprogramm mit Fokus auf Rücken & Hüfte

Mit einem speziell abgestimmten Bewegungsprogramm arbeiten wir an den körperlichen Schwerpunkten im unteren Rücken und der Hüfte. Vor Kursstart werden die Themen der Kursteilnehmern anhand eines Fragebogens ermittelt, um spezifisch darauf eingehen zu können.

Ziel ist es, mit einem tieferen Bewusstsein und Verständnis für das Thema, Erleichterung zu finden. Wir erforschen, wie der Problemstellung mit einem abgestimmten Übungsprogramm entgegen gewirkt werden kann, sodass wir wieder ohne oder mit weniger Schmerzen und freier beweglich durchs Leben gehen können.

Die Übungen werden mit Fokus auf der korrekten Ausrichtung und mit persönlicher Hilfestellung angeleitet und ausgeführt. 

Typische Beschwerdebilder: Lumbalgie, Lumboischialgie, Muskelverspannungen, muskuläre Dysbalancen, Bewegungseinschränkungen der Wirbelsäule oder der Hüfte, Bandscheibenvorfall, Iliosacrale Beschwerden, Hüftarthrose

Kurszeiten: Montag 13. Jänner - 10. Februar, 9:00 - 10:00 Uhr

Nächster Kurs: Montag 17. Februar - 17. März, 9:00 - 10:00 Uhr

Förderbeitrag: 100 Euro für Fördermitglieder für 5 Termine á 60 Minuten

(110,- Euro inkl. Schnuppermitgliedschaft für 5 Wochen)

Ort: Vereinsraum IMIB, Unterdorf 44, 6135 Stans