Projekte und Angebote
Hier findest du einen Überblick über aktuelle Projekte unseres Vereins.
Übungen aus dem Yoga und der Yogatherapie werden angeleitet, wobei wir auf die Optimierung der Ausrichtung, das richtige Atmen und ein umfassendes Bewegungsprogramm achten. Die körperlichen Schwerpunkte wechseln, sodass in der Praxis der ganze Körper einbezogen wird.
Termine: Dienstag 8:15 - 9:30 Uhr oder 18:15 - 19:30 Uhr, 5 Termine.
Start: Nächster Start am 9. Jänner.
Schnuppern: Zum Kennenlernen kannst du kostenfrei an einer Einheit teilnehmen.
Förderbeitrag: 70 Euro für Fördermitglieder
Yoga in der Kleingruppe mit Fokus auf körperliches Thema
In jeder Projektgruppe geht es um unterschiedliche körperliche Schwerpunkte, für die ein speziell abgestimmtes Bewegungsprogramm erarbeitet wird. Dieses Bewegungsprogramm richtet sich konkret nach den Problemstellungen aus, die die Teilnehmer mitbringen. Vor Kursstart werden die Themen anhand eines Fragebogens ermittelt.
Ziel ist es, ein tieferes Bewusstsein und Verständnis für das Thema, das sich bei jedem unterschiedlich zeigt, zu entwickeln. Es werden Wege aufgezeigt, wie mit der Problemstellung am besten gearbeitet werden kann, um Erleichterung zu verschaffen. Ebenso kann das kontinuierliche Arbeiten mit dem körperlichen Schwerpunktthema präventiv dazu dienen, wieder oder weiterhin schmerzfrei und frei beweglich durchs Leben zu gehen.
Fokusgruppen:
- Rücken und Hüften
- Füße und Knie
- Schultern und Nacken
- Therapeutische Rumpfstabilität
Die Übungen werden in der Kleingruppe mit persönlicher Hilfestellung angeleitet und ausgeführt.
Termine: 5 Termine nach Vereinbarung, ab 3 Personen.
Förderbeitrag: 100 Euro für Fördermitglieder
Start: Nächster Zyklus startet ab 8. Jänner.
Bei Interesse:
Kontaktiere uns bitte zum Abklären der Terminoptionen für die in Frage kommende Fokusgruppe. Sobald genügend Interessenten vorhanden sind wird ein Termin koordiniert.
Die derzeit möglichen Terminoptionen für Fokusgruppen sind:
Montag: 9:00 - 10:00, Dienstag: 17:00 - 18:00, Donnerstag: 9:00 - 10:00 Uhr.
Einzel - Therapie & Yoga
Wenn du gerade an einem Punkt in deinem Leben stehst, an dem du erkennst, dass du dich und deine Lebenssituation zum Positiven verändern möchtest, dann bist du bei uns genau richtig. Gemeinsam wollen wir Ansätze und Lösungen finden, die dir helfen, deine Themen zu wandeln, in dein Gleichgewicht zu finden und deine Potentiale zu erkennen und zu nutzen.
Beginnend mit einer therapeutischen Abklärung definieren wir die bestehende Problemstellung und die daraus resultierende Zielsetzung. Daraus erstellen wir ein abgestimmtes Übungsprogramm, das zuerst zusammen geübt wird, und dir in weiterer Folge ermöglicht, selbstständig und eigenverantwortlich, gezielt mit deinen Themen zu arbeiten.
Termine: 5 Termine nach individueller Vereinbarung.
Förderbeitrag: 300 Euro für Fördermitglieder
